问专家 | 乳腺癌除了含雌激素食物不能吃,还有哪些需要忌口的食物吗?

avatar 2020年3月20日11:33:44 评论 4

问专家

关于乳腺癌的一个饮食问题,巧克力面包饼干、牛奶这些都能吃,我们日常生活中常见的一些食物都没有影响,包括鸡蛋、鸡肉都可以吃。

只是说饮食的分类上,例如烟熏的、脂肪含量高的,油脂类高的食物,它对人体的健康本身就不好,尤其是随着年龄的增长慢慢的自体本身的基础代谢能力减弱。

病人相对来讲稍微轻瘦一点更好,但也不是说胖就一定不好,只是说控制好体重,对病情也是有帮助的,所以通常烟熏的、油脂高的、油炸的,腌制品,我们不建议吃,因为腌制品里可能会有亚硝酸盐,其他日常的食物都可以吃。

保健品类的产品我通常是不赞成的,无论是胎盘、蜂胶,雪蛤 ,灵芝孢子粉、冬虫夏草、胶原蛋白、燕窝、阿胶,这些我都不建议吃,但普通的蜂蜜是可以的。

因为这些产品要么是过度宣传,它的价格与实际的成分是不成正比、名不符实的;如果真的像所宣传的,这些保健品吃了以后气色红润,精神很足,那肯定里面有添加东西的。

例如雌激素可以补充女人的精神状态,对于更年期的女人精神状态肯定是会好的,但是他不会在成分里标注,因为保健品他稍微隐藏一点成分也是有可能的,保健品本身就是这种推销性质的,再加上监管力度不足,所以不能保证这些宣传自己有“奇效”的产品里是否会添加东西。

日常吃健康有机的食物,加上运动等日常调整就可以达到身体健康的状态,有的时候欲速则不达,所以至少我个人不赞同去追求立竿见影效果的良方,或者说有“奇效”的这些食物。

最后总结一下,日常的这些食物都可以吃的,包括巧克力,注意糖分的摄入,因为随着年龄的增长基础代谢率下降,糖分摄入太多,可能会导致血糖增高,对乳腺癌也是一个的影响因素,有效的控制血糖也是重要的。

正常的食物,偶尔吃一两回问题也是不大的。脑子里面需要有一个健康饮食方式的概念,每天控制好自己的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等的摄入,达到饮食均衡即可。

上述回答来自乳腺癌专家成小林


成小林    上海市第一妇婴保健院,乳腺科主治医师,肿瘤学博士

同济大学肿瘤学博士,从事各类乳腺疾病诊疗工作十余年,擅长肿瘤遗传学研究,参与过多项乳腺癌课题研究并于各类学术期刊发表过多篇相关学术论文。

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