国庆来临,肿瘤患者千万不要出行的5大原因

avatar 2020年3月20日11:40:49 评论 28

今年最长的假期之一国庆就要来啦,相信许多觅友都已经迫不及待,蠢蠢欲动了!但是,科普君要请大家注意了:国庆千万不要出行!这可不是科普君要泼大家冷水,为什么不能出行,其实是有原因的哦。

一、拥挤的人群:不好

7.26亿人次,这是去年文化和旅游部统计的出行游客人数,超过了我们国家一半的人口,说明大半个中国都出门旅游了!人山人海可是一点都不夸张,尤其是热门景区,人挤人更是常态。

“挤”、“堵”、“人多"等等都是小长假的一个趋势,人满为患一来安全隐患较大,二来嘈杂的环境会影响心情,容易暴躁。当然最重要的一点是人多的地方致病菌较多,容易被感染。相信你们肯定还记得医生的叮嘱:免疫力低下的时候,千万不要去人群密集的场所。

其实无论是手术,还是放化疗,都会让我们机体的免疫力降低,尽管处于康复期,但是我们的身体素质还没有恢复到确诊前的“生龙活虎”。在我们免疫力低下时,极容易被各种微生物,如细菌,真菌,病毒等感染而引发其他的疾病。

图片来源:摄图网

国庆出行,大部分的地方都是人群涌动,这样一些人群密集的场所致病菌相对较多,而这时我们抵御这些病菌的能力较差,就非常容易被感染生病!这就是为什么科普君不建议大家出行的主要原因之一。

虽然如此,但是肯定有觅友不愿浪费这样一个难得的机会和安排好的计划,依然选择出行。那么科普君便给大家几个小建议:

小贴士

(1)旅游的地点尽量避开热门景区,选择人少的地方
(2)在外佩戴口罩,尽量不与陌生人有过于亲密的接触
(3)接触过经常被触摸景点事物后,如柱子,石像等,一定要记得洗手,尤其是进食前!

二、早晚温差大:不妙

秋天到了,天气也在逐渐转凉,这个时候人体新陈代谢比较缓慢,容易感冒,咳嗽等。而如果选择出行,科普君就担心,这样一个早晚温差较大的时候,你没有注意保暖而感冒。

为什么会这么担心你们感冒?其实说到底还是咱们的免疫力相对普通人较低的原因。

常人感冒,很快便可以恢复。但我们需要更长的时间,而且我们所受的苦也会比别人更多。尤其是一些免疫力非常低下的患者,这一场普通的,小小的感冒便可能造成巨大的威胁,引发癌细胞的复发和转移,甚至导致患者丧命!

基于此,科普君不建议大家在国庆出行,尤其是免疫力比较低下的患者。如果还是决定出行,那么请牢记科普君的建议,注意保暖,不要感冒。

小贴士

(1)注意天气变化,记得多带件厚衣服或外套
(2)尽量不要穿短裤短裙
(3)晚上睡觉的时候,记得盖被子

三、旅途疲惫:不行

出行自然没有待在家里舒坦。首先出行的方式,无论是飞机,还是高铁,自驾等,都会造成疲劳;其次两个行程过于紧密,不能保证充足的睡眠,患者不能得到很好的休息;最后,长时间的游览,或者如爬山等运动,让身体超出负荷。

图片来源:摄图网

旅途如果过于疲惫,可能便会导致乳腺癌的复发转移,这就是为什么科普君不建议大家出行的又一个原因。有这样一位患者,憋了这么久终于在国庆得偿所愿出行,一边激动地睡不着,一边行程单又安排得满满的,结果自然是由于过度劳累而生病。

科普君不希望给你也因为出行过于劳累而引起其他并发症,如果你还是觉得自己没有问题,那么请你一定要注意以下事项:
小贴士

(1)目的地尽量选择道路通畅,交通便利的,不要选择偏远的地方
(2)行程安排不要太过紧密,给自己充足的休息时间,同时也要保证充足的睡眠
(3)旅途不要过度劳累,不要因为欣赏风景而不顾自己的身体,凡事要记得把身体状况放在第一位!

四、饮食卫生:不保证

科普君还担心的一个原因是大家出行在外,饮食没有保证。作为乳腺癌患者,虽然我们不用过于忌口,但是至少要保证饮食干净卫生。而偏偏这种小长假期间,很多旅游景点的餐饮并没有很好的保证,尤其是一些大排档,路边摊。

此外,还有三餐不规律。通常出行时很大程度上不能保证三餐准时,这和平时的习惯有很大的差异,可能会对肠胃造成负担。

这两点是科普君不建议大家出行的原因之一,一定要出行的觅友们,一定要保证饮食干净卫生,同时也要保证三餐准时。当然,还有一些注意事项要注意:
小贴士

(1)坚决不能食用消毒不严格、安全无保证的食品
(2)三无零食不要吃
(3)刺激性较大的食物尽量不要吃
(4)如果能自备餐具是最好的,如果没有请尽量使用消毒或一次性餐具

五、在家过国庆:爽歪歪

对于国庆出行的最佳地点,科普君有一个非常棒的建议:家呀!人少,上厕所不用排队;被子,毯子,外套,保暖措施多多,不怕着凉感冒;沙发躺,床上躺,优哉游哉;饮食干净卫生,准时进餐没问题;WIFI全面覆盖,没有强制消费,最重要的一点就是:省钱啊!

虽说省钱,但是乐趣也不少:

1号看全国高速堵车,
2号看各地景区排队,
3号看全国酒店涨价,
4号看游客到处被宰,
5号看买不到火车票,
6号看全国高速又堵,
7号看东南西北堵得进不了城。

图片来源:摄图网

当然,风景也是少不了,一刷朋友圈,祖国的大好山川随意逛。你看,这么好的安排,为什么不选择呆在家里给自己一个悠闲自在的假期呢?

封面图片来源:摄图网正版图库责任编辑:乳腺癌互助君

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