三次患癌,陶老用她的“没心没肺”书写了26年的抗癌传奇

avatar 2020年3月20日11:43:27 评论 54

说起陶玉玲陶老艺术家,可能年轻人都不太了解,但 50岁以上的人大都知道。她是八一电影制片厂老艺术家,更是个不折不扣的抗癌英雄。

生命总有起落,她说自己是在用梦想点亮生活。

陶老今年85岁,1993年时正是陶老演艺道路重新扬帆,刚要柳暗花明的时候,却被例行检查的一纸“恶性腺样肿瘤”确诊书掀起波澜。

术后的一个月里,陶老都不能说话和进食,口腔的全部基本功能几乎丧失,与人交流也只能通过书写方式进行,同时也开启了用日记记录这段难忘的生命历程。在陶老的日记里有记载着这么一段话“癌,绝不能坐以待毙,一定要战胜。要有坚强的毅力,乐观的精神,配合治疗。”

陶玉玲老师用一个军人的钢铁意志要求自己。结疗后的她像她日记那样记载的一样,并没有因此在家“坐以待毙”,而是选择在电视荧幕面前进行她那演艺生活。幕后的她带着满包的中药和药罐子,参加一部部电影的拍摄;每天坚持六七个小时的“吸-吸-呼”(主要以走路为形式)有氧健身操,默默开启了不为人知的艰难抗癌路。

最终,她赢得了这场跟癌症的战役。

图片来源:摄图网

古人有云“天降大任于斯人也,必将劳其肌骨”,这句话放在陶老身上毫无违和,像是有心要考验陶老,在她初次抗癌获得胜利后不久,肺癌,基底细胞癌又在2012年,2013年接踵而来,让她再次踏上新的抗癌路。

所幸无论生活对陶老多么残忍,陶老一直抱着一颗豁达乐观的心去面对,她也曾困惑过,为什么癌症都是喜欢纠缠她。可一步一步走过来的她发现,癌也只是一种“病”,只是病情稍微比感冒药严重点,年纪上来了都容易生病,有病就治,不要有心理负担。遇到挫折就要坚强,学会面对现实。

套用陶老的原话就是“有生就有死,老年人只要活着,就要以最好的方式、最好的状态活下去。过一天就要快乐一天,珍惜每一天。”

  学会真正的乐观  

不难看出,陶老可以与癌“快乐”共舞26年和她的乐观养生法是分不开的。可见,积极乐观的心态对每个抗癌的“战士”是多么重要的武器。

图片来源:摄图网

据美国的一项研究发现,乐观女性与相对悲观的女性相比:死于癌症的风险降低了16%,死于心脏病的风险降低了38%,死于中风的风险降低了39%,死于呼吸道疾病的风险降低了38%,死于感染的风险降低了52%。[1]

当然,这里说的乐观是真实的心态转变 ,而非由于盲目的信念——“乐观能延长生存时间”而强行让自己在家人朋友面前掩饰自己的苦恼所在。

斯坦福大学精神病学David Spiegel医生认为乐观情绪有助于延长癌症患者生存。与此同时,他对乳腺癌患者做团体心理干预,但结果发现乳腺癌患者的生存率并没有预想中获得提高。且Penelope Schofield等人对非小细胞肺癌患者的乐观评分进行5年随访。

结果发现,这些非小细胞肺癌患者无论乐观评分如何,在总生存还是无进展生存上都没有显著的有统计学意义的差别。该结果发表在《癌症Cancer》杂志。

究其原因,在所有研究乐观情绪是否能延长生存或者降低复发的研究中,其试验设计都存有重大缺陷,其中包括样本小,疾病的不可控因素,以及不充分的乐观定义等。

以上,你就会发现,“乐观”并不如传言般神奇,有延长生命的功效。所以在这边要特别指出的是,绝不能因为患者看起来很“乐观”,就可以大而化之不去接受正规治疗,期待“乐观积极“的心态可以战胜癌症,这是绝对绝对不可取的。

图片来源:摄图网

但可以肯定的是,你把乐观积极心态的转化为实际行动,即“真正”的乐观确实是能够在你抗癌道路上起到很大的辅助作用。

哈佛医学院Ann Webster医生曾指出“乐观可能不会对延长生命有任何影响,但它确实对生活质量有影响。如果你乐观有希望,有战斗精神,相比沮丧和绝望,你会更好地度过整个癌症的经历。我不认为任何人应该承诺说,乐观的态度会治愈癌症。我们应该说的是,情绪乐观可以使你更好地应对癌症,并且感觉更好。”

所以说,真正的乐观是建立在接受现实和适当的“发泄”不快为前提。

  那如何实现真正的“乐观“?

01
针对性引导 

鼓励乐观的心态并不等于盲目的乐观,也不是指的是乐在嘴角忧堵心中。最成功也最基本的方法就是针对个人的性格给予引导。

如果患者性格偏外向,诊断出癌症后嚎啕大哭或者有诸多明显的悲观的症状,家属应该表示支持和理解,让他/她痛快淋漓的发泄自己的各种情绪;并将能量引导到对癌症的治疗上来。

图片来源:摄图网

如果患者性格内向,可能会默默内疚、难受但并不将悲观的情绪显露于人前;此时家属应该学会主动引导患者,了解他/她在这方面的想法、顾虑和痛苦,让他们能找到合适的途径发泄自己的情绪,将能量聚焦在癌症的治疗和可以改善的地方。

02
学会闲中取乐,转移注意力

1.爱好中取乐   这方面陶老就为我们做了很好表率,她热爱演艺事业,不愿闲居在家无所事事,把癌症带来的痛苦都“发泄”到她的精湛演艺里。要纠正觅友的是,千万不要以为得了癌症,什么事都做不了。根据自己的兴趣爱好,做些力所能及的事,如栽花种草、养鸟喂鱼、写作绘画等。

2.家庭中取乐  乐观的心态是跟患者的家庭氛围离不开的。所以在患者被确诊为癌症后,首先要学会振作的是患者家属,为癌症患者加油、鼓劲儿,起到调动患者机体的积极作用,打消患者的恐惧、盲目心态,增强科学抗癌信心。

图片来源:摄图网

3. 社交不可少  癌症患者在保持“乐观心态“最忌讳的一点就是固步自封,把自己锁在自己的世界里,学会与老友聚在一起交流联系是一种快乐的方式。如果身体条件允许的话,可以鼓励患者多参加社区或是抗癌组织的公益活动,文娱活动,丰富患者的精神生活。

封面图片来源:摄图网正版图库责任编辑:乳腺癌互助君
大家都在看(点击阅读)
警惕!肿瘤复发转移前,身体会发出这些信号
头号“红颜杀手”来临,原来是这几个高危因素在作怪!
《科学》子刊:新方法就能监测乳腺癌化疗效果,部分患者甚至不必手术

大家都在关注(扫描关注)

喜欢就点个“在看”

avatar

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: