得了癌症还能活到100岁?打开3位抗癌明星生存之门

avatar 2020年3月20日11:48:58 评论 34

大多数患者对5年存活率耿耿于怀,确诊后的五年,就像一张死亡倒计时,宣告自己剩余的生命。其实不然!

今天给大家讲三个抗癌明星的故事,她们既是电视里的名人,又是乳腺癌患者们的榜样,患癌后依然活到近百岁,一起来看看她们有什么秘诀。

97岁演员抗癌三十余年

于蓝,《烈火中永生》江姐的扮演者,30多年前患癌,现年97岁,健在。

图片来源:百度百科

著名表演艺术家于蓝,曾在电影《烈火中永生》中扮演江姐,是中国儿童电影制片厂首任厂长。

1978年,于蓝患了乳腺癌。术后,于蓝每天早上6点准时醒来,在床上敲打身体,按摩身体关节,无论冬夏,始终如一。

她坚持每天写字画画,锻炼自己手脑协调能力,防治大脑衰老。晚饭后,泡脚、看电视,9点半准时睡觉。每月和亲属好友打打麻将、聊聊天。

于蓝遵循现代养生理念,每天只吃八分饱。饭菜荤素搭配,清淡为主,而且从来不吃动物内脏,偶尔吃一点红烧肉。

于蓝多次说:“我主要就是心态好,没什么发愁的事儿。”正是如此,已经97岁高龄的于蓝,除了行动略有不便,依然精神矍铄,思维清晰敏捷。

“中国最美丽女性”抗癌53年

 秦怡,我国著名的演员和艺术家,被周恩来总理誉为“中国最美丽的女性”
44岁时患癌,现年97岁。

图片来源:百度百科

秦怡在电影《铁道游击队》中饰演芳林嫂、正当事业如日中天的时候,秦怡得了癌症,接受手术治疗。术后,医生曾经断言,秦怡活不长了。

然而邓颖超同志问询后,专门给秦怡写了一封信,信上说:“既来之,则安之。要在战略上藐视疾病,在战术上重视疾病。”这给秦怡带来巨大的鼓舞,坚定战胜疾病的决心。

如今,秦怡不但战胜了疾病,还能活到97岁,回想这么多年的经历,她希望告诉患者,不要被来势汹汹的疾病所吓倒,要坚强起来,与疾病抗争。“黑暗过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!”

谈到自己的养生之道,秦怡微笑着说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走到5千到1万步。外出办事时,”只要距离我不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。行走增强了我的体质,我感谢行走。”

秦怡还告诉大家要经常做一张“放松功”,即把手搁在腿上,全部放松下来,自己的思想也放松,觉得哪个地方没有放松就放松哪儿,配合深呼吸,让人体舒畅一些。

正是遵从“放松哲学”,即使秦怡经历了婚姻和家庭的不幸,自己也身患癌症,仍然笑对风雨,活到鲐背之年。

88岁患癌,如今114岁

张明珠,88岁时患癌,现年114岁,被誉为“中国最美老寿星”的老人。

图片来源:北京卫视

2011年,张明珠参加北京卫视的一档节目,震惊全场观众!因为106岁(2011年)的她,不仅全程自己走上台,而且皮肤细腻,神采奕奕,一点儿也看不出是位百岁老人。那么她到底有什么特殊的长寿秘诀呢?

张明珠老人有两个习惯,一是坚持走路,二是晒太阳,通常将这两者相结合,一举两得。每天,她都告诉自己“饮食有度,睡眠要足;多晒太阳,多做运动,睡到自然醒,保证充足的精力。”

她还爱美打扮,平日就爱穿着颜色鲜亮、款式新颖的服装。打扮地好看心情自然也好,心情好了身体也就好了。即使身患癌症,但她满不在乎地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症做斗争。”遇事先让自己保持心态平和,不生气,“马马虎虎”,忘记年龄,才能长寿。

纵观所有患癌还能长寿的名人,我们能够发现他们身上有着同样的特点。

坚持锻炼。不论何时,都在用适合自己的方式坚持运动锻炼,运动不仅促进血液循环,增强体质,还能帮助自身重拾生活的信心。

饮食荤素搭配,餐食有度。没有绝对的饮食禁忌,但尽量不吃刺激性较强的食物,清淡饮食为主。

长寿的名人最明显的特点是面对疾病,依然保持良好的心态和与疾病抗争的决心。

于蓝面对生活说:“我主要就是心态好,没什么发愁的事儿。”

秦怡在抗争疾病想要告诉大家:“黑暗过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!”

张明珠毫不在意地说:“癌症,癌症,就是不死之症,我要跟癌症做斗争。”

太多人认为癌症等于死亡,等于无尽的绝望。很多人也会感慨自己人生的悲惨遭遇,但是我们从这些长寿的癌症名人身上看到,即使身患癌症,只要拥有积极的心态,规范的治疗手段,正确的保养方法,癌症患者也可能长寿!

封面图片来源:摄图网责任编辑:乳腺癌互助君
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