万万不要忽视,三伏天容易引起复发转移!

avatar 2020年3月20日12:04:37 评论 19

三伏气候炎热导致人体出汗过多、容易上火,而且夏季雨水多,是湿热最重的季节。对于普通人来说,三伏天的日子不好过。而对于乳腺癌患者,“三伏天”可不仅仅意味着湿热,它隐藏的秘密可不少哦。

据资料显示,夏季肿瘤患者的复发转移率可高达四五成。北京中医药大学东方医院中医肿瘤科主任医师孙韬在《湿气重!竟然是肿瘤复发的罪魁祸首》中的表述:夏季温度高,湿气大,潜伏在患者体内原本处于“休眠状态”的中路细胞更容易变得活跃起来,因此容易造成肿瘤的复发转移。

原来,“湿气”是肿瘤复发转移的罪魁祸首之一!

肺癌患者该如何判断自己是不是湿气过重,用什么办法才能安然度过三伏天呢?这想必是大家最关心的问题了吧!

一、出现以下症状提示你可能有湿气!
01
疲劳头晕打不起精神

饮食与运动与平时相差不多,但体重增加,常会觉得疲劳,头发晕,打不起精神,浑身不清爽。那么可以肯定你体内有湿气。

02大便湿黏

清晨方便后,观察一下大便,是不是粘在马桶上,还一箱水冲不干净,不方便观察马桶,可以观察手纸,正常一两张纸就够了,如果三五张反复擦不净,基本可以判断体内是有湿气的。

03舌苔粗糙厚重

舌为心之苗。又为脾之外候”如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,说明体内有汗,舌苔粗糙或很厚,发黄发腻,说明体内有湿热。

04其他症状

早晨起来小腿肚子是不是发酸发沉。早上刷牙会恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点,这些也是湿的典型特征。

二、肿瘤患者如何去“湿气”?

01“三伏天”宜伏不宜动

宜伏不宜动,连运动也不能做了吗?当然不是!这里的宜伏指的是尽量减少上午10时至下午16时的户外活动,中午要适当休息,并注意多饮水,室外活动要采取防护措施。

但肿瘤患者的运动是必不可少的,相关研究表明,每天中等强度锻炼30分钟,能让癌症的死亡率降低50%。不仅如此,适当运动,出出汗能有效帮助患者祛除体内的湿气。推荐患者可以试试八段锦或者散步等简单的运动,避免运动过度,导致患者疲劳,得不偿失。

02健脾除湿,提升食欲

湿邪是夏天的一大邪气,在“三伏天”尤为严重,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。

常见的温补脾可食用健脾的食物,如:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米 、莴笋、扁豆、冬瓜等。潮湿往往与"寒"一起来,要注意保暖,不要受凉,也不要吃太寒凉的食物。

03睡好子午觉

患者应注意每天子时和午时按时入睡,子时是指晚11 点到凌晨,午时是中午11点到13点,既要晚上按时睡觉,午睡也不可少。通过睡眠,也有助于调节人体阴阳,有助于祛除体内湿气。

睡子午觉注意事项:
1.天气再热也要在肚子上盖一点东西。
2.不要在有穿堂风口的地方休息。
3.睡前最好不要吃太油腻的东西。
4.午休虽是打个盹,但也不可太随便,不要坐着或趴在桌子上睡,这会影响头部血液供应,让人醒后头昏、眼花、乏力。午休姿势应该是舒服地躺下,平卧或侧卧,最好的是头高脚低、向右侧卧。

三、可以用三伏贴祛湿气吗?

冬病夏治是时下非常流行的一种治病方法,其中最常见的就是贴三伏贴,对于肿瘤患者来说,三伏贴对于祛湿有用吗?三伏贴可疏通经络,调理气血,宽胸降气,健脾和胃,鼓舞阳气,使机体的免疫功能不断增强,从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。

但是需要注意,湿热体质的人不适合贴三伏贴。

三伏贴使用注意事项:
01
敷贴要到正规医院

三伏贴虽然无需口服打针,但仍需专业人员进行操作或指导。三伏贴的疗效与所贴的穴位有着极其重要的关系。如果穴位没有找准,三伏贴的效果会大打折扣。
02
贴敷中要密切观察,谨遵医嘱

贴敷时间要恰到好处,时间太少疗效差,太过则起泡溃烂损伤皮肤,造成痛苦。贴敷时间的长短必须以患者的反应为度,一般以局部皮肤有烧灼感为宜。

03在贴敷期间,饮食方面要注意

尽量吃得偏温,吃得清淡有营养,不宜过饱过咸过甜,少饮酒,不吃生冷食物、冰镇冷饮、辛辣刺激的食物和鱼虾等。平时注意预防感冒,鼓励患者进行适当的体育锻炼,气候骤变应注意保暖,防止受寒。

在炎热的夏天,尤其是最为潮湿、闷热的三伏天,通过科学祛除湿气的手段,降服在体内蠢蠢欲动的癌细胞应引起觅友们的重视,当然也不要忘记降暑哦。

小贴士:三伏具体时间表
2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:
初伏:2019年7月12日(农历六月初十)--2019年7月21日(农历六月十九)
中伏:2019年7月22日(农历六月二十)--2019年8月10日(农历七月初十)
末伏:2019年8月11日(农历七月十一)--2019年8月20日(农历七月二十)

封面图片来源:摄图网
本文来源:肺癌康复圈
责任编辑:乳腺癌互助君
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